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健康・武術 ヨガ
美しいプロポーションとバランスを整える パワーヨガ(月曜18：00クラス)
美しいプロポーションとバランスを整える パワーヨガ(月曜19：10クラス)
美しいプロポーションとバランスを整える パワーヨガ(木曜19：00クラス)
美しいプロポーションとバランスを整える パワーヨガ(木曜20：10クラス)
美しいプロポーションとバランスを整える パワーヨガ(金曜)
リラックスヨガ(水曜月4回19：10クラス)
リラックスヨガ(月2回 木曜12：45クラス)
リラックスヨガ(月2回 木曜14：00クラス)
体の不調を改善しましょう。 座ってゆっくり！楽ヨガ
ゆっくりした動きで身体を引き締める ゆっくり・フローヨガ(水曜18：00クラス)
ゆっくりした動きで身体を引き締める ゆっくり・フローヨガ(水曜19：10クラス)
ソフトヨガ（月２回コース）
ソフトヨガ（月4回コース）
ルーシーダットン タイ式ヨガ(15：30クラス)
- 健康・武術
- 特別体験有
～無理なく楽しく身体を動かして健康に～ 何か体を動かしたいと思いながら一歩を踏み出せないシニアの方。ツボを押しながら軽いストレッチで体を動かします。下半身の筋力をつけて、いつまでも若々しく。 身体の固い方に最適なヨガなので柔軟性は必要ありません。思い切って始めませんか？続ける事で転びにくい足腰を作ります。
- 受講料
- 月2回 3,300円
- 日時
- 第2・4木曜 15：30〜16：30
ルーシーダットン タイ式ヨガ(16：40クラス)
- 健康・武術
- 特別体験有
～無理なく楽しく身体を動かして健康に～ 何か体を動かしたいと思いながら一歩を踏み出せないシニアの方。ツボを押しながら軽いストレッチで体を動かします。下半身の筋力をつけて、いつまでも若々しく。 身体の固い方に最適なヨガなので柔軟性は必要ありません。思い切って始めませんか？続ける事で転びにくい足腰を作ります。
- 受講料
- 月2回 3,300円
- 日時
- 第2・4木曜 16：40〜17：40
男性限定！思い切って始めてみませんか 60歳からの男性ヨガ
シニア世代のためのヨガ教室です。 シニアのためのストレッチヨガ
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