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  • 健康・武術
  • ピラティス
  • 話題のヨガピラで身体を整える! ヨガ&ピラティス

    ヨガ山口

    • 健康・武術
    • 特別体験有

    ヨガとピラティスをミックス した今話題のヨガピラで健康な心と身体を手にいれましょう。基本のポーズから丁寧に指導します。

    受講料
    月4回 5,720円
    日時
    水曜 18:00〜19:00

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    肩がこる、体力のない方もOK! マットピラティス(水曜)

    木村先生

    • 健康・武術
    • 特別体験有

    ピラティスは腹部の深層筋や背骨周辺など身体の内側の筋肉を鍛え

    受講料
    月4回 5,720円
    日時
    水曜 14:25〜15:25

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    月2回 日曜ピラティス習慣始めませんか? スモールボール・ピラティス

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    • 健康・武術
    • 特別体験有

    ストレッチとともに、インナーマッスルを鍛えることで、引き締ま

    受講料
    月2回 3,300円
    日時
    1・3日曜 15:30~16:30 女性限定 

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    美しく引き締まった身体に 土曜夜のピラティス

    木村先生

    • 健康・武術
    • 特別体験有

    身体全体のバランスを整え、インナーマッスル、コアマッスルを強

    受講料
    月2回 3,300円
    日時
    1・3土曜 19:00〜20:00

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