• 健康・武術
• 特別体験有

インナーマッスルを鍛えるピラティス。基礎代謝が上がりダイエッ

受講料

月4回　5,720円

日時

木曜 17:40〜18:40

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• 健康・武術
• 特別体験有

ヨガとピラティスをミックス した今話題のヨガピラで健康な心と身体を手にいれましょう。基本のポーズから丁寧に指導します。

受講料

月4回　5,720円

日時

水曜　18：00〜19：00

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• 健康・武術
• 特別体験有

ピラティスは腹部の深層筋や背骨周辺など身体の内側の筋肉を鍛え

受講料

月4回　5,720円

日時

水曜　14：25〜15：25

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• 健康・武術
• 特別体験有

ストレッチとともに、インナーマッスルを鍛えることで、引き締ま

受講料

月2回　3,300円

日時

1・3日曜　15:30～16:30　女性限定　

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• 健康・武術
• 特別体験有

身体全体のバランスを整え、インナーマッスル、コアマッスルを強

受講料

月2回　3,300円

日時

1・3土曜　19:00〜20:00

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