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  • 元気に踊りましょう♪ 座ってタップダンス

    座ってタップダンス

    • ダンス・舞踊
    • 特別体験有

    椅子に座ったまま踊るので、転倒の心配もなくシニア世代の方に最

    受講料
    月2回 3,740円
    日時
    1・3火曜 10:00~11:10

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    バレエストレッチ

    バレエストレッチ

    • ダンス・舞踊
    • 特別体験有

    バレエの基本の動きを取り入れ体幹を鍛え美しい姿勢を作ります。

    受講料
    月4回 5,500円
    日時
    金曜 17:45~18:45

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    ダンス初心者歓迎♪ シニアのサルセーション

    サルセーション

    • ダンス・舞踊
    • 特別体験有

    ラテンの音楽やポップスなどの音楽に合わせて身体を動かすフィッ

    受講料
    月4回 5,500円
    日時
    月曜 16:15~17:15 シニア向け

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    自分で痛みを改善できる! 痛み解消!エゴスキュー体操

    エゴスキュー1

    • 健康・武術
    • 特別体験有

    自分で痛みを改善できる!毎日続けられる今大注目の体操です♪ア

    受講料
    月2回 4,400円
    日時
    1・3火曜 11:30~12:45 残席わずか 1・3火曜 13:00〜14:15

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    健康のために心身共にストレッチ シニアのやさしいストレッチ

    シニアのやさしいストレッチ

    • 健康・武術

    高齢者は筋力の衰えやバランス感覚の低下で、転びやすく、簡単に

    受講料
    月4回 5,500円
    日時
    火曜 10:45〜12:05 残席わずか

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    シニア世代のためのヨガ教室です。 シニアのためのストレッチヨガ

    シニアのためのストレッチヨガ差し替え

    • 健康・武術
    • 特別体験有

    肩がこる、腰が痛い。そんな方には今、評判のヨガがおすすめ。や

    受講料
    月4回 5,720円
    日時
    金曜 15:15〜16:15

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