• 健康・武術

ストレッチや瞑想などをして心と身体を緩めていき、ゆっくりした

受講料

月2回　4,400円　

日時

2・4日曜 15:00〜16:30

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• 健康・武術

自分で痛みを改善できる！毎日続けられる今大注目の体操です♪ア

受講料

月2回　4,400円

日時

1・3火曜　11:30～12:45　 1・3火曜　13:00〜14:15

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• ダンス・舞踊

バレエの基本の動きを取り入れ体幹を鍛え美しい姿勢を作ります。

受講料

月４回 5,500円

日時

金曜　17:45～18:45

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• 健康・武術

高齢者は筋力の衰えやバランス感覚の低下で、転びやすく、簡単に

受講料

月4回　5,500円

日時

火曜　10：45〜12：05　

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• 健康・武術

人間には陰陽、静と動のバランスが必要、太極拳のゆったりとした

受講料

月4回　5,720円

日時

金曜　13：00〜14：20

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• 健康・武術

人間には陰陽、静と動のバランスが必要、太極拳のゆったりとした

受講料

月4回　5,720円

日時

水曜　12：45〜14：05

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• 健康・武術

自彊術は東洋医学をベースに日本で生まれた健康法。正しい呼吸法

受講料

月3回　4,950円

日時

第1・3・4金曜　10：00〜11：30

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• 健康・武術

「心身統一合氣道」は、力を徹底して抜くことで不動心を養い、ス

受講料

月4回　7,700円

日時

木曜　19:00～20:30

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• 健康・武術

礼儀正しく、前向きで、心身ともに強いお子さまに成長されますよ

受講料

月4回　4,950円

日時

金曜　18：00〜19：45

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