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自彊術(じきょうじゅつ)

体操, 健康

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自彊術は東洋医学をベースに日本で生まれた健康法。正しい呼吸法による31の動作で体のゆがみを整え自然治癒力、免疫力を高めます。ゆったりとした動作で、シニア世代の方にも適当です。頭痛、肩こり、自律神経症、生活習慣病などに効果が期待できます。号令をかけながら楽しくからだを動かせる講座です。
受講料
月3回 4,860円(税込)
日時
第1・3・4金曜 10:00〜11:30
講師
宮本 秀子・宮本 敦子(自彊術普及会)

1回分の受講料で講座を体験いただけます。
個人レッスンを除き、各講座の見学(30分)をしていただけます。

※公開講座を除く

注意事項

  • ・一日特別体験の表記がある場合、特定の日にちのみ特別料金でお受けいただけます。
  • ・1回分の受講料で講座の体験をしていただけます。
  • ・講座の体験・見学のお申込みにはご予約が必要です。
  • ・公開講座はどなたでも受講できる入会金不要の講座です。
  • ・材料費、著作権等別途必要になる講座がございます。
  • ・上記の情報は急遽変更になる可能性もありますので予めご了承下さい。
  • ・その他気になる点はお気軽にお問い合わせ下さい。
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