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大阪シティアカデミー 新しい自分と出会う学びのスペース

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〜月曜朝の体操で1週間を元気に〜 シニアのための健康体操

健康 体操 ピラティス 椅子

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詳細
歩くのに必要な筋力や柔軟性、猫背の改善!
椅子を使ったりタオルや小ボールを使ったり、負荷を調節しながらご自分のペースで行えます。激しい運動は苦手な方、まず始めてみましょう
※男性にもおすすめ
受講料
月4回 5,400円 

日時
月曜 10:00〜11:00
講師
岩田イリーナ(ウクライナ出身) 
持ち物
タオル・水分補給
特別体験レッスン

9/18(月)

1,080円

持参品 タオル・水分補給

※通常体験よりもお安く受講いただけます。

1回分の受講料で講座を体験いただけます。
個人レッスンを除き、各講座の見学(30分)をしていただけます。

※公開講座を除く

注意事項

  • ・一日特別体験の表記がある場合、特定の日にちのみ特別料金でお受けいただけます。
  • ・1回分の受講料で講座の体験をしていただけます。
  • ・講座の体験・見学のお申込みにはご予約が必要です。
  • ・公開講座はどなたでも受講できる入会金不要の講座です。
  • ・材料費、著作権等別途必要になる講座がございます。
  • ・上記の情報は急遽変更になる可能性もありますので予めご了承下さい。
  • ・その他気になる点はお気軽にお問い合わせ下さい。
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