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太極拳(入門)

体操, 健康, 武術

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人間には陰陽、静と動のバランスが必要、太極拳のゆったりとした静かな動きが体だけでなく、精神面でも生かされ、ストレスの解消に有効です。
力を抜いて円運動をしながらリラックス。片足に交互に体重を乗せて歩くゆっくりとした動きは精神を安定させます。
手、足、そして目に、との気配りは脳を活性化させ老化防止にも効果があります。
年齢に合わせて無理なく動ける太極拳は高齢者にも親しみやすく、生涯スポーツとして最適です。
受講料
月4回 5,184円(税込)
日時
金曜 13:00〜14:20
講師
大嶋 香澄
持ち物
服装:動きやすい服装
持参品:底の薄い運動靴(体育館シューズ)、タオル
特別体験レッスン

9/21(金)

1,080円

※底の薄い運動靴

※通常体験よりもお安く受講いただけます。

1回分の受講料で講座を体験いただけます。
個人レッスンを除き、各講座の見学(30分)をしていただけます。

※公開講座を除く

注意事項

  • ・一日特別体験の表記がある場合、特定の日にちのみ特別料金でお受けいただけます。
  • ・1回分の受講料で講座の体験をしていただけます。
  • ・講座の体験・見学のお申込みにはご予約が必要です。
  • ・公開講座はどなたでも受講できる入会金不要の講座です。
  • ・材料費、著作権等別途必要になる講座がございます。
  • ・上記の情報は急遽変更になる可能性もありますので予めご了承下さい。
  • ・その他気になる点はお気軽にお問い合わせ下さい。

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