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誰でもムリなく気持ちよく行えるヨガ。
ヨガをすると
・呼吸が深くなり、体脂肪の燃焼を促進します。また血液の循環がよくなり、
浄化されます。
・筋力が強化され、元気で若々しく疲れにくい体に。
・体の歪み、偏り、捻れを正し、それが原因の腰痛、膝痛、頭痛などが解消。
・心も体もリラックス。誰でもムリなく、気持ちよく行えるのがヨガです。
ソフトヨガ：「なめらかに、楽しく気持ちよく」基礎 柔軟法を
中心にゆっくりと全身の疲労を回復していくコース。
持参品
：動きやすい服装、タオル
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時 間
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受 講
料 |
大阪シティアカデミー |
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| 月 曜
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11:40〜12:40
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月 4 回 5,250円 |
電話
受付 |
06-6382-7243  交通アクセス
平日9：30〜20 土日祝10〜17 |
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所在地 |
大阪府吹田市朝日町1-401 さんくす一番館4F |
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大阪駅から10分〜JR吹田駅〜徒歩１分のカルチャーセンター