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シニアが教える、シニアのための シニアのストレッチ
　講師　　 元ＯＳＫ　古田　青子
シニアのストレッチ
転ばぬ先のストレッチ！？
火曜満席につき水曜クラス新設！！ 　
高齢者は筋力の衰えやバランス感覚の低下で、転びやすく、簡単に骨折することがあります。予防にお勧めはストレッチ。リズムに乗り、ルンルン気分で楽しんでいるうちに体の柔軟性を高め、反射神経を鍛え、バランス感覚を養っていきます。転ぶことも少なくなり腰痛予防やストレス解消に効果的。シニアが教えるシニアのためのストレッチ、人気講座です。

シニアのストレッチ
◆服装：動きやすい服装 （Tシャツとパンツまたはスパッツ）
◆持参品：タオル
曜 日 時 間 受 講 料 大阪シティアカデミー
満席 火曜
水曜 		10:30〜11:50
12:45〜14:05		 月 4 回　5,040円
月 4 回　5,040円		 電話

受付		 06-6382-7243　　　交通アクセス

平日9：30〜20　土日祝10〜17
お申込　　　　　　問合せ 所在地 大阪府吹田市朝日町1-401 さんくす一番館4F

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