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肩がこる、体力のない方もOK！シニア世代の方もどうぞ。
ハリウッドのマドンナなど女優やセレブから大リーグの選手までがトレーニングに取り入れているというピラティス。その人気が最近、日本にも波及してきました。
ピラティスは1920年代、ドイツ人のピラティスさんが戦傷者のリハビリ用に編み出したエクササイズ。腹部の深層筋や背骨周辺など身体の内側の筋肉を鍛えることにより、体のゆがみを矯正して正しい姿勢に導き、均整のとれた美しいボディラインをつくります。肩こりや腰痛の緩和にも効果がります。座った姿勢やマットで寝ながらじっくりと体を動かしますので、年齢や性別、体力を問わず安心してご参加していただけます。
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時 間
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受 講
料 |
大阪シティアカデミー |
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水曜
水曜
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15:00〜16:00
18:00〜19:00
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月 4 回 5,250円
月 4 回 5,250円 |
電話
受付 |
06-6382-7243  交通アクセス
平日9：30〜20 土日祝10〜17 |
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所在地 |
大阪府吹田市朝日町1-401 さんくす一番館4F |
リンクはご自由に。文章画像の無断利用はご遠慮ください。
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大阪駅から10分〜JR吹田駅〜徒歩１分のカルチャーセンター
