• ダンス・舞踊
• 特別体験有

音楽に合わせ、体操とダンスを交えた動きで誰でも無理なく気軽に

受講料

月3回 3,888円

日時

1.3.4金曜 14:30〜15:30

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• ダンス・舞踊

はじめての方からベテランの方まで、経験豊かな講師が丁寧に指導

受講料

月3回　6,264円

日時

1･2･4金曜　10:00〜11:30 中級　 1･2･4金曜　11:50〜13:20 入門

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• 健康・武術
• 特別体験有

歩くのに必要な筋力や柔軟性、猫背の改善！ 椅子を使ったりタオルや小ボールを使ったり、負荷を調節しながらご自分のペースで行えます。激しい運動は苦手な方、まず始めてみましょう ※男性にもおすすめ

受講料

月4回　5,400円　

日時

月曜　10:00〜11:00

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• 健康・武術
• 特別体験有

アンチエイジング効果もあり、誰でもムリなく気持ちよく行えるヨ

受講料

月4回　5,400円（税込）

日時

月曜　11:40〜12:40

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• 健康・武術

男性は女性より筋力がある分、うまく力が抜けず疲労感が増す傾向

受講料

月4回　5,400円（税込）

日時

金曜　16：30〜17：30

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• ダンス・舞踊

やってみたかったけど、敷居が高そうで、始められない…リズム感

受講料

月4回 4,968円

日時

金曜　 A:10:00〜10:55　

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• 健康・武術
• 特別体験有

呼吸の波にのり、流れるように身体を動かす。ポーズにとらわれる

受講料

月4回　5,400円

日時

水曜　20:20〜21:20

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• 健康・武術
• 特別体験有

自彊術は東洋医学をベースに日本で生まれた健康法。正しい呼吸法

受講料

月3回　4,860円（税込）

日時

第1・3・4金曜　10：00〜11：30

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