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大阪シティアカデミー 新しい自分と出会う学びのスペース

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  • 月2回になってリニューアル♪ 体の不調を改善しましょう。 リハビリ効果抜群!ゆらぎ体操

    Yuragi-dainichi

    • 健康・武術
    • 特別体験有

    腰痛や膝の痛みに悩んでいませんか?ゆらぎ体操は力を入れる事な

    受講料
    月2回 3,024円 

    日時
    1.3金曜 11:45〜12:45

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    簡単!右脳開発! 脳トレ・レクマジック

    小田切先生

    • 暮らし・コミュニケーション
    • 特別体験有

    身近にあるもので、気軽に簡単マジックを!明日からすぐ使えるレ

    受講料
    月1回3ヶ月3回 6,480円(材料費別途)
    日時
    2土曜 10:30〜12:00

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    土曜クラス新設しました! 脳トレのためのドラム

    IMGongaku_045

    • 楽器
    • 特別体験有

    両手・両足を動かし演奏するドラムで「脳トレ」しませんか?初め

    受講料
    月2回 4,752円
    日時
    2・4火曜16:30〜19:00 1・3土曜18:30〜20:00 新クラス

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    年齢に関係なく踊りましょう! はじめてのシニアのHIPHOP

    シニアのHIPHOP

    • ダンス・舞踊
    • 特別体験有

    年齢に関係なく元気に踊りましょう。簡単なトレーニングからカッ

    受講料
    月4回 5,400円
    日時
    水曜 14:15〜15:15

    詳細を見る

    日本の伝統芸を学びませんか? 八房流南京玉すだれ

    3玉すだれ

    • ダンス・舞踊
    • 特別体験有

    日本の伝統芸を習得してみませんか? 玉すだれ1本で、かくし芸やボランティアなど活動の場が広がります。する人、見る人、一緒に楽しめる身近な芸です。 さてさて、何に見えるでしょうか?伝統の技とともに歴史なども学べるので、自分の新しい世界が広がります。 基本をマスターされますと、パレードなどにも参加できます。

    受講料
    月1回3ヶ月3回 6,480円 
    日時
    第2金曜 14:35〜16:05

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    気軽に始めませんか? 脳活のための川柳

    opsis_012_色調整 赤松ますみ[2]

    • 文芸・書・歴史
    • 特別体験有

    鉛筆とノートがあれば、気軽に始められ脳の活性化にも役立つのが

    受講料
    月2回 4,320円
    日時
    2.4水曜 15:00〜17:00

    詳細を見る

    アロハ!ハワイアンフラ

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    • ダンス・舞踊
    • 特別体験有

    はじめての方からベテランの方まで、経験豊かな講師が丁寧に指導

    受講料
    月3回 6,264円
    日時
    1・2・4金曜 10:00〜11:30 中級  1・2・4金曜 11:50〜13:20 入門

    詳細を見る

    〜月曜朝の体操で1週間を元気に〜 座ってピラティス

    シニア健康体操

    • 健康・武術
    • 特別体験有

    座って行なうから簡単で確実に体感が鍛えられます。 歩くのに必要な筋力や柔軟性、猫背の改善!姿勢が美しくなり、腰痛や肩こりが解消。タオルや小ボールを使ったり、負荷を調節しながらご自分のペースで行えます。激しい運動は苦手な方、まず始めてみましょう。 ※男性にもおすすめ

    受講料
    月2回 3,024円 

    日時
    2.4月曜 10:00〜11:00

    詳細を見る

    ソフトヨガ(月4回コース)

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    • 健康・武術
    • 特別体験有

    アンチエイジング効果もあり、誰でもムリなく気持ちよく行えるヨ

    受講料
    月4回 5,400円(税込)
    日時
    月曜 11:40〜12:40

    詳細を見る

    新クラス増設しました! 女性のための健康麻雀

    4ed80f51051b9f50ee12fd6b9800509b

    • 目的別カテゴリー
    • 特別体験有

    初めての方でも参加しやすく指先の運動や認知症予防に最適な講座

    受講料
    月2回 4,320円
    日時
    1・3火曜 13:00〜15:00 1・3火曜 15:10〜17:10 

    詳細を見る

    男性限定!思い切って始めてみませんか 60歳からの男性ヨガ

    5806b9b4ab7d0d6098af5cf266d347c6

    • 健康・武術
    • 特別体験有

    男性は女性より筋力がある分、うまく力が抜けず疲労感が増す傾向

    受講料
    月4回 5,400円(税込)
    日時
    金曜 16:30〜17:30

    詳細を見る

    はじめての方から経験者までお気軽に! 気軽に社交ダンス(基礎コース)

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    • ダンス・舞踊
    • 特別体験有

    やってみたかったけど、敷居が高そうで、始められない…リズム感

    受講料
    月4回 4,968円
    日時
    金曜  A:10:00〜10:55 

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    息づかいがそのまま美しい音色に変わる 楽しいハーモニカ 入門(金曜)

    ハーモニカ

    • 楽器
    • 特別体験有

    郷愁を呼ぶ音色のハーモニカ。なつかしい唱歌を吹けるよう、まず

    受講料
    月2回 3,888円
    日時
    2・4金曜 10:00~11:50 入門

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    さんくす落語教室(水曜クラス)

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    • 文芸・書・歴史
    • 特別体験有

    さわやかな落語を展開中の桂出丸師から、落語の仕草や話し方など

    受講料
    月2回 5,400円(税込)
    日時
    第2・4水曜 10:00〜12:00

    詳細を見る

    男性のみのクラスでリフレッシュ メンズヨガ

    883026

    • 健康・武術
    • 特別体験有

    日ごろ仕事に追われ運動不足の男性の方専用のクラス。ヨガをした

    受講料
    月4回 5,400円
    日時
    水曜 20:20〜21:20

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    自彊術(じきょうじゅつ)

    自彊術3

    • 健康・武術
    • 特別体験有

    自彊術は東洋医学をベースに日本で生まれた健康法。正しい呼吸法

    受講料
    月3回 4,860円(税込)
    日時
    第1・3・4金曜 10:00〜11:30

    詳細を見る

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