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    バレエストレッチ

    • ダンス・舞踊
    • 特別体験有

    バレエの基本の動きを取り入れ体幹を鍛え美しい姿勢を作ります。

    受講料
    月4回 5,500円
    日時
    金曜日 17:45~18:45

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    ダンス初心者歓迎♪ サルセーション(月)

    サルセーション

    • ダンス・舞踊
    • 特別体験有

    ラテンの音楽やポップスなどの音楽に合わせて身体を動かすフィッ

    受講料
    月4回5,500円
    日時
    月曜 16:15~17:15 シニア向け

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    自分で痛みを改善できる! 11:30クラス増設♪痛み解消!エゴスキュー体操

    エゴスキュー1

    • 健康・武術
    • 特別体験有

    ★新クラス開設★自分で痛みを改善できる!毎日続けられる今大注

    受講料
    月2回 4,400円
    日時
    1.3火曜 11:30~12:45 1.3火曜 13:00〜14:15

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    体の不調を改善しましょう。 座ってゆっくり!楽ヨガ

    楽ヨガ1

    • 健康・武術
    • 特別体験有

    楽ヨガは椅子に座ってゆっくりと体を動かします。。これまでの筋

    受講料
    月2回 3,080円

    日時
    1.3金曜 11:45〜12:45

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    シニア世代のためのヨガ教室です。 シニアのためのストレッチヨガ

    シニアのためのストレッチヨガ差し替え

    • 健康・武術
    • 特別体験有

    肩がこる、腰が痛い。そんな方には今、評判のヨガがおすすめ。や

    受講料
    月4回 5,500円
    日時
    金曜 15:15〜16:15

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    健康のために心身共にストレッチ シニアのストレッチ

    IMGkenkou_012-150x160

    • 健康・武術
    • 特別体験有

    高齢者は筋力の衰えやバランス感覚の低下で、転びやすく、簡単に

    受講料
    月4回 5,280円
    日時
    火曜 10:45〜12:05

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