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吉田真規子（MakikoJazzDanceStudio） |
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このクラスはミセスの方と初心者のための
クラスです。最初にリラクゼーション効果のある、全身の筋肉のストレッチを
音楽を聞きながら行います。次に腹筋と背筋を鍛える運動をします。
そしてジャズダンスのアイスレーションを行い、ジャズダンスに必要な
基本的な動きを分かりやすく丁寧に解説しながら指導します。
最後に簡単な振りをつけて音楽に合わせて踊ります。
踊り続けることによってエネルギーが消費され、体脂肪が減少します。
楽しく踊りながら引き締まった体と、体力を手に入れてください。
姿勢もよくなりますよ。
◆服装：
動きやすい服装ならなんでもOK。ジャズシューズ（なければ靴下でもOK)
◆持参品：タオル、汗をかくので着替えの用意があった方が
よいと思います |
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| 曜 日
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時 間
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受 講
料 |
大阪シティアカデミー |
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| 月曜
| 10：00〜11：20
| 月 4 回 6,300円
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電話
受付 |
06-6382-7243  交通アクセス
平日9：30〜20 土日祝10〜17 |
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所在地 |
大阪府吹田市朝日町1-401 さんくす一番館4F |
リンクはご自由に。文章画像の無断利用はご遠慮ください。
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大阪駅から10分〜JR吹田駅〜徒歩１分のカルチャーセンター